촉촉 & 영양만점! 아기 간식 레시피 7가지 (만들기 쉬운 순서대로!)

A. 건강하고 맛있는 아기 간식, 직접 만들어보세요!

바쁜 엄마, 아빠들을 위해 간편하면서도 영양 만점인 아기 간식 레시피 7가지를 준비했습니다. 만들기 쉬운 순서대로 정리했으니, 초보 엄마, 아빠도 쉽게 따라 하실 수 있어요! 우리 아기의 건강한 성장을 위한 첫걸음, 지금 바로 시작해보세요!

A. 고구마 붕붕이

재료: 고구마 1개, 쌀가루 2큰술, 우유 1큰술
만드는 방법: 1. 고구마를 쪄서 으깬다. 2. 으깬 고구마에 쌀가루와 우유를 넣고 반죽한다. 3. 원하는 모양으로 만들어 찜기에 쪄낸다. (약 10분)

A. 바나나 범벅

재료: 바나나 1개, 쌀밥 1/2공기, 우유 적당량
만드는 방법: 1. 바나나를 으깬다. 2. 으깬 바나나와 쌀밥, 우유를 섞어 믹서에 간다. 3. 적당한 농도가 될 때까지 우유를 더 넣어 조절한다.

A. 애호박 계란찜

재료: 애호박 1/4개, 계란 1개, 다시마육수 2큰술
만드는 방법: 1. 애호박을 잘게 다진다. 2. 계란을 풀고, 다진 애호박과 다시마육수를 넣어 섞는다. 3. 찜기에 쪄낸다. (약 10분)

A. 단호박죽

재료: 단호박 1/4개, 쌀가루 2큰술, 물 적당량
만드는 방법: 1. 단호박을 쪄서 으깬다. 2. 으깬 단호박과 쌀가루, 물을 냄비에 넣고 끓인다. 3. 원하는 농도가 될 때까지 끓인다.

A. 닭가슴살 야채죽

재료: 닭가슴살 30g, 애호박 1/4개, 양파 1/4개, 쌀가루 2큰술, 물 적당량
만드는 방법: 1. 닭가슴살, 애호박, 양파를 잘게 다진다. 2. 냄비에 물을 붓고 닭가슴살과 야채를 넣어 끓인다. 3. 쌀가루를 넣고 걸쭉하게 끓인다.

A. 과일 샐러드

재료: 아기가 먹을 수 있는 과일(바나나, 사과, 배 등) 적당량
만드는 방법: 1. 과일을 깨끗하게 씻고, 잘게 썬다. 2. 그릇에 담아 제공한다.

A. 수제 요거트

재료: 우유 1L, 플레인 요거트 100g
만드는 방법: 1. 우유를 끓인 후 식힌다. 2. 식힌 우유에 플레인 요거트를 넣고 잘 섞는다. 3. 용기에 담아 따뜻한 곳(요거트 메이커 또는 찜기)에서 6-8시간 발효시킨다.

A. 아기 간식 만드는 팁 & 주의사항

– 아기의 나이와 이유식 단계에 맞춰 재료를 선택하고 조리합니다.
– 재료는 신선하고 안전한 것을 사용합니다.
– 간식은 적당량을 제공하고, 너무 많이 먹이지 않도록 주의합니다.
– 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 관찰합니다.
– 간식을 만들 때는 항상 위생에 신경 쓰세요.
– 만든 간식은 냉장 보관하고, 되도록 빨리 먹이는 것이 좋습니다.

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